Dicas para meditar, relaxar e cuidar do corpo em casa

Postado por Pueri Domus

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Que tal aproveitar o tempo livre em casa para cuidar de você mesmo, meditar e relaxar um pouquinho? Mesmo com todas as tarefas, como o trabalho, os filhos e os afazeres domésticos, é importante reservar uns minutinhos por dia para cuidar do corpo e da mente. Listamos aqui algumas dicas e ideias para te ajudar:

Tips for meditating, relaxing and caring for your body at home

How about using your free time at home to take care of your health, meditate and relax a little? Despite so much to do with work, children and household chores, it is important to set aside a few minutes a day to care for body and mind. We have listed a few tips and ideas to help you out: